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Foco: Pájaro del Paraíso

Instructor:

Paula

CLASE

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Descripción

Pájaro del Paraíso: cómo dominar una postura complicada. La clave está en desmenuzarla, simplificarla y practicar sus variaciones hasta que deje de parecer imposible. Eso es exactamente lo que harás en esta clase: ir paso a paso, preparando el cuerpo y la mente para que el reto deje de serlo. Terminarás con las caderas más abiertas que nunca y la confianza de que la próxima vez saldrá todavía mejor.

Clasificación

Slow flow

Duración

45

Dificultad

Intermedia

Intensidad

3

Area de Trabajo

Brazos, caderas, piernas

Equipamiento

Ninguno