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Sunrise Flow

Instructor:

Paula

CLASE

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Descripción

Deja que tu cuerpo despierte en este flujo de 20 minutos, diseñado para activar la energía característica de los backbends y prepararte para comerte el día. Un recorrido breve pero intenso que abrirá todo el cuerpo y te dejará con la sensación de amplitud y ligereza desde primera hora.

Clasificación

Slow flow

Duración

20

Dificultad

Moderada

Intensidad

2

Area de Trabajo

Brazos, columna, piernas

Equipamiento

Ninguno