Descripción
35 minutos centrados en las caderas. Las moverás en todas las direcciones, con aperturas, fuerza y estiramiento. Pasarás por posturas como el Lagarto o Guerrero II, y acabarás con esa sensación brutal de haber trabajado bien el tren inferior. Perfecta para esos días en los que solo quieres enfocarte en piernas y caderas.
