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Flexibilidad profunda

Instructor:

Paula

CLASE

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Descripción

Clase de flexibilidad profunda donde trabajarás de manera estática los grupos musculares clave: psoas, isquiotibiales y apertura de hombros. Una sesión completa a ritmo pausado pero intenso en sus resultados. Perfecta para runners y cualquier persona que necesite soltar tensión acumulada y ganar amplitud de movimiento.

Clasificación

Basics

Duración

30

Dificultad

Media

Intensidad

2

Area de Trabajo

Brazos, columna, caderas, piernas

Equipamiento

Ninguno