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Hola Abdominales

Instructor:

Paula

CLASE

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Descripción

Sí, van a picar, sobre todo los oblicuos. Pero no te preocupes: llegarán después de movimientos donde se estiran, dejando el cuerpo con esa mezcla de trabajo y amplitud. Un flow intenso que combina fuerza y flexibilidad, y que te mantendrá concentrado desde el primer minuto hasta el último.

Clasificación

Slow flow

Duración

20

Dificultad

Intermedia

Intensidad

3

Area de Trabajo

Brazos, core, piernas

Equipamiento

Ninguno