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Lento y al detalle

Instructor:

Paula

CLASE

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Descripción

En este slow flow los detalles importan. Te moverás más despacio para profundizar en ciertas postura y eso hará que el reto sea mayor. Tus brazos arderán de tanto sostener, pero al final sentirás tu columna abierta y flexible en posturas como wild thing.

Clasificación

Slow flow

Duración

30

Dificultad

Intermedia

Intensidad

3

Area de Trabajo

Brazos, columna, caderas, piernas

Equipamiento

Ninguno