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Short but sweet

Instructor:

Paula

CLASE

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Descripción

En esta clase, trabajarás músculos que ni siquiera sientes de forma habitual al combinar equilibrio y fuerza. Jugarás con variaciones de guerrero tres, skandasana y wild thing, todo a ritmo rápido para elevar la intensidad. Cortita, pero potente.

Clasificación

Power flow

Duración

15

Dificultad

Short but sweet

Intensidad

3

Area de Trabajo

Hombros, piernas, caderas

Equipamiento

Ninguno